Ovčí vlna: přírodní materiál pro zdravý a pohodlný spánek

V dnešní době, kdy hledáme ekologické a přirozené způsoby, jak zlepšit kvalitu našeho spánku, se ovčí vlna dostává do popředí zájmu. Tento přírodní materiál nejenže zahřeje, ale také nabízí unikátní vlastnosti, díky nimž je ideální volbou pro vaše lůžkoviny.

Proč zvolit ovčí vlnu?

Ovčí vlna je známá svou schopností udržovat ideální teplotu. Během zimních měsíců vás krásně zahřeje, zatímco v létě efektivně odvádí přebytečné teplo. Tento materiál tak podporuje zdravý spánek v každém ročním období.

Kromě termoregulačních vlastností je ovčí vlna hypoalergenní a odpuzuje prachové roztoče, což ji činí skvělou volbou pro alergiky a osoby s citlivou pokožkou. Navíc je přirozeně antibakteriální a odolná vůči vlhkosti, čímž zajišťuje svěžest po dlouhou dobu.

Výhody lůžkovin z ovčí vlny

1. Přirozená termoregulace – ovčí vlna udržuje příjemnou teplotu těla a zabraňuje přehřívání.
2. Hypoalergenní vlastnosti – ovčí vlna neobsahuje žádné umělé látky, které by dráždily pokožku, a je přirozeně odolná vůči roztočům.
3. Ekologická volba – produkty z ovčí vlny jsou obnovitelné a biologicky odbouratelné.
4. Pohodlí a měkkost – vlna je jemná a příjemná na dotek, což přispívá k maximálnímu komfortu během spánku.

Jak správně pečovat o lůžkoviny z ovčí vlny?

Pro zachování kvality a dlouhé životnosti ovčí vlny je důležité dodržovat několik jednoduchých pravidel péče. Doporučuje se pravidelné větrání a jemné čištění bez použití agresivních chemikálií. Většina lůžkovin z ovčí vlny je navržena tak, aby byla odolná, ale zároveň vyžaduje šetrné zacházení.

Vyzkoušejte přírodní komfort ovčí vlny

Pokud hledáte způsob, jak zlepšit kvalitu svého spánku a současně podpořit ekologický životní styl, lůžkoviny z ovčí vlny jsou tou správnou volbou. Navštivte povlecemevas.cz a objevte naši širokou nabídku produktů, které vám zajistí příjemný, zdravý a pohodlný spánek po celý rok.

21. březen – den, který patří Mezinárodnímu dni zdravého spánku

Tajemství kvalitního odpočinku a jeho vliv na náš život

Každý z nás tráví třetinu svého života ve spánku. Někteří vnímají spánek pouze jako nezbytnou nutnost. Pravidelný noční odpočinek však představuje klíč k plnohodnotnému životu plného energie, vitality a zdraví. 

Proč spíme?

Spánek není pouze pasivní stav, kdy naše tělo odpočívá. Je to aktivní proces, během kterého dochází k mnoha důležitým fyziologickým a psychologickým procesům. Během spánku se obnovují naše tkáně, zvyšuje se imunita, reguluje se metabolismus a posilují naše kognitivní funkce a paměť. Nedostatek spánku může mít vážné dopady na naše zdraví, včetně zvýšeného rizika onemocnění srdce, diabetu, obezity a duševních poruch.

Jak dlouho spíme?

Průměrná délka spánku se pohybuje mezi šesti a devíti hodinami. Každý jedinec má individuální spánkovou potřebu, která může být ovlivněna věkem, pohlavím, životním stylem a genetikou. Vědci doporučují dospělým spát minimálně sedm až osm hodin denně pro optimální zdraví a výkon.

Spánek v Česku

• Průměrná délka spánku Čechů se pohybuje mezi šesti až osmi hodinami.
• Lidé na vesnici spí průměrně o něco málo méně než lidé ve městech.
• Délka spánku se mění s věkem a pohlavím. Ženy mají tendenci spát déle než muži, zejména po padesátce.
• Více než polovina Čechů chodí spát před půlnocí
• Každý desátý Čech spí na rozkládací pohovce
• Nedostatek spánku je spojen s vyšším rizikem pro vznik různých onemocnění a sníženou kvalitou života.

Věděli jste, že

• 90 % snů si nepamatujeme.
• Nevidomí lidé také sní, přičemž jejich sny často zahrnují další smysly jako doteky a vůně.
• Úzkost je nejčastější emocí ve snech.
• Ve snech potkáváme pouze lidi, které jsme někdy viděli v reálném životě.
• Randy Gardner nespal 264 hodin (což je 11 nocí) za účelem školního projektu. Tento údaj byl zaznamenán v Guinessově knize rekordů, nyní již však není tento rekord uznáván. Jelikož má dlouhodobý nedostatek spánku vážné negativní důsledky na zdraví, bylo rozhodnuto, že rekordy z této oblasti již nebudou do Guinessovy knihy zapisovány ani monitorovány.

Jak na kvalitní spánek?

Pro dosažení opravdu kvalitního a zdravého spánku je důležité dbát i na správné vybavení ložnice. Kvalitní polštáře a přikrývky, povlečení i prostěradla mohou hrát klíčovou roli v tom, jak se budete během spánku cítit. Při výběru ložního prádla je důležité dbát na kvalitu materiálů a jejich prodyšnost, aby bylo zajištěno optimální prostředí pro odpočinek. 

Několik tipů pro zdravější spánek

• Před spaním ložnici vyvětrejte. Čerstvý vzduch dokáže výrazně zlepšit kvalitu spánku.
• Vyhněte se nočnímu přejídání. Tělo bude muset vkládat energii do trávení a nedopřeje si tak dostatečný odpočinek.
• Dodržujte pravidelný spánkový režim, abyste si udrželi stabilní biologické hodiny a lepší kvalitu spánku.
• Omezte užívání elektronických zařízení před spaním. Modré světlo z obrazovek může rušit spánkový cyklus.
• Vytvořte si před spaním relaxační rituály, jako je například teplá koupel nebo čtení, které vám pomohou uvolnit se a připravit tělo na odpočinek.

Spánek je nezbytným prvkem pro náš fyzický i duševní blahobyt. Nezanedbávejte jeho důležitost a věnujte mu dostatečnou pozornost. Spánek je jednou z hlavních cest ke kvalitnějšímu životu. Chcete darovat kvalitnější spánek svým nejbližším? Využijte naše dárkové poukazy.

DOBRO týden na e-shopu Povlečemevás.cz

Povlečemevás.cz podporuje nadační fond Radost dětem již 3 roky. Tentokrát jsme se rozhodli prohlásit týden od 11.–17. 9. za DOBRO týden. Z každé objednávky, která u nás v tomto týdnu proběhne, věnujeme 5 % z její hodnoty nadačnímu fondu Radost dětem na pomoc onkologicky a jinak dlouhodobě nemocným dětem a dětem z dětských domovů. 

Jak pomáhá nadační fond Radost dětem

Nadační fond Radost dětem je světlem v životech těch nejzranitelnějších. Pracuje s cílem naplnit sny těžce nemocných dětí a poskytuje podporu těm, kteří se potýkají s těžkou životní situací. Financují léčbu, usnadňují každodenní život a dělají vše pro to, aby byl každý den těchto dětí alespoň o trochu více radostnější. Od roku 2011 pomohli již tisícům dětí.

Jak můžete pomoci?

Pokud u nás nakoupíte během DOBRO týdne, 5 % z hodnoty vaší objednávky darujeme nadačnímu fondu Radost dětem. Můžete ale přispět také sami a pomoci tak ještě více. Nadační fond má transparentní účet s číslem 26 26 26 66 / 2010, na který můžete zaslat a darovat libovolnou částku a podpořit děti, které se ocitly ve velmi těžké životní situaci.

Rádi bychom poděkovali všem našim zákazníkům za podporu. Bez vás by to nešlo. Děkujeme! Díky vašim objednávkám můžeme společně pomáhat. Pojďte společně s námi šířit DOBRO týden a zvýšit tak podporu nadačnímu fondu Radost dětem, který hrdě plní nelehký úkol. Usnadňuje životy těžce nemocných dětí a dětí z dětských domovů.

Navštivte Radost dětem na jejich webových stránkách: www.radost-detem.cz

Soutěž o Nintendo Switch

Motýl Snílek vás zdraví ze světa spokojeného spánku. Připravil jsem si pro vás exkluzivní soutěž o herní konzoly NINTENDO SWITCH. Začátek školního roku je za dveřmi a spolu s ním i nová dobrodružství, kamarádi, ale samozřejmě i povinnosti. Proto jsem se rozhodl malým i velkým školákům konec prázdnin zpříjemnit fantastickou soutěží. Náš e-shop si zakládá na tom, aby byl místem, kde naši zákazníci mohou najít nejen kvalitní výrobky, ale také plno radosti a inspirace. Konzole Nintendo Switch je zárukou nespočtu hodin zábavy, vzdělávání a nekonečných dobrodružství. Zároveň bych vám, našim zákazníkům, rád poděkoval za podporu a přízeň. Věřím, že konzole přinese výherci spoustu radosti a společných zážitků s celou rodinou. 

Jak se do soutěže zapojit?

Do soutěže se můžete zapojit velmi snadno. Stačí na našem e-shopu nakoupit cokoliv z dětského sortimentu a využít slevový kód CHCININTENDO. Tím se automaticky dostanete do slosování o Nintendo Switch. 

Podmínky soutěže: 

• Soutěž bude probíhat od pondělí 21. 8. 2023 do neděle 3. 9. 2023.
• Abyste se dostali do slosování o Nintendo Switch, je nutné nakoupit na e-shopu povlecemevas.cz v dětském sortimentu a využít slevový kód na 10% slevu. Slevový kód je CHCININTENDO a platí pouze na veškerý dětský sortiment.
• Slosování proběhne v pondělí 4. 9. 2023. Sledujte nás!
• Podezřelé nebo podvodné objednávky mohou být vyřazeny. 

Tak neváhejte a nakupujte na našem e-shopu dětský sortiment se slevovým kódem CHCININTENDO a využijte možnost získat úžasné Nintendo Switch.

Držím vám palce!

Váš Motýl Snílek